Mental Health – Psychische Gesundheit im Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM)
"Wir müssen etwas für die mentale Gesundheit unserer Mitarbeitenden machen“ – in kaum einem Unternehmen sind solche und ähnliche Aussagen in den letzten Jahren nicht gefallen. Fragt man aber nach konkret beschlossenen Maßnahmen oder einer Erfolgskontrolle, blickt man schnell in fragende Gesichter. Das hat einen simplen Hintergrund: Mental Health (Mentale Gesundheit) ist zunächst ein abstrakter Begriff, der schon bei etwas genauerer Betrachtung zu hochgradig individuellen Fragen führt, die sich auf den ersten Blick nicht leicht beantworten lassen.
Mit den wachsenden Anforderungen unserer heutigen Arbeitswelt gewinnt Mental Health und psychische Gesundheit zunehmend an Bedeutung – gerade im Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM). Psychische Belastungen der Mitarbeiter müssen in einer Gefährdungsbeurteilung (GBU) dokumentiert werden. Dabei sind die betrieblichen Anforderungen in jedem Unternehmen recht unterschiedlich. Insbesondere bei der Konzeption von Stressmanagement und Konfliktmanagement Workshops sollten individuelle, unternehmensbezogene Anforderungen berücksichtigt werden.
Sie wissen nicht wie das geht? Wir können Sie bei der Planung eines wirksamen Gesamtkonzepts zur Mentalen Gesundheit unterstützen.
Wie können Sie die psychische Gesundheit verbessern? Unser Mental Health Angebot:
- Eine auf Ihr Unternehmen abgestimmte Beratung zur psychischen Gesundheit
- Bestandsaufnahme und Analyse „Mental Health“ in Ihrem Unternehmen
- Mentale Gesundheit und Konfliktmanagement für alle Unternehmensgrößen und Branchen
- Gezielte Konfliktlösung und auf Ihr Unternehmen ausgerichtete Ansätze zur Konfliktvermeidung
- Individuelles Coaching zur mentalen Gesundheit für Führungskräfte
- Mental Health Seminare für Mitarbeitende
- Gefährdungsbeurteilung zur psychischen Belastung
Ihre Vorteile / Ihr Benefit eines Mental Health Coachings durch den TÜV Thüringen
- Langjährige Erfahrung im Bereich Mental Health
- Individuelles Coaching durch ausgebildete Psychologen
- Genau auf Ihre Belange abgestimmte Beratung zur mentalen Gesundheit von Mitarbeitenden und Führungskräften
- Ganzheitlicher Beratungsansatz
Gesamtkonzept Mental Health
Mit unserer lösungsorientierten Herangehensweise können Sie die psychische Gesundheit in Ihrem Unternehmen verbessern und fügen diese als ein Puzzle-Stein zu Ihrem Betrieblichen Gesundheitsmanagement hinzu. Im ersten Schritt schauen unsere ausgebildeten Psychologen in einem Fokus-Workshop in Ihr Unternehmen, erarbeiten Ziele und legen die Beteiligten fest. Im zweiten Puzzle-Stück analysieren sie mit einer qualifizierten Mitarbeiterbefragung welche Anforderungen und weiteren Schritte in Ihrem Unternehmen nötig sind. Im dritten Step besprechen wir gemeinsam mit Ihnen die Ergebnisse der Befragung und leiten daraus sinnvolle Maßnahmen ab. Der vierte und wohl entscheidende Schritt ist, die erarbeiteten Maßnahmen umzusetzen. Dabei unterstützen wir Sie mit einer zielgerichteten Beratung. So können Sie die gesetzlich geforderten Anforderungen an die psychische Belastung Ihrer Mitarbeiter in Ihre Gefährdungsbeurteilung einbetten.
Aktuelle Seminare zu Mental Health und psychischer Gesundheit
Konfliktmanagement: Konflikte vermeiden - 5 Schritte zur Konfliktlösung
1. Wahrnehmen &
Verstehen
Konflikte erkennen, bevor sie eskalieren –
wie Sie Signale deuten und die Hintergründe erfassen.
Konflikte erkennen, bevor sie eskalieren –
wie Sie Signale deuten und die Hintergründe erfassen.
2. Standpunkte klären
Eigene Bedürfnisse und Sichtweisen formulieren –
sachlich, klar und ohne
Vorwürfe.
3. Perspektivwechsel
ermöglichen
Die Sicht der anderen einnehmen –
Empathie entwickeln und gegenseitiges
Verständnis fördern.
4. Lösungen
entwickeln
Gemeinsam tragfähige Lösungen finden –
kreativ, fair und
zukunftsorientiert.
5. Verbindlichkeit
schaffen
Vereinbarungen treffen, die wirken –
nachhaltige Kommunikation und klare
Absprachen.
Multimodales Stressmanagement – ganzheitlich und nachhaltig
In einer Welt, die von Tempo, Informationsflut und Dauererreichbarkeit geprägt ist, wird die Fähigkeit, mit Stress umzugehen, zur Schlüsselkompetenz. Unser Training zum multimodalen Stressmanagement bietet Ihnen fundiertes Wissen, wirksame Strategien und praktische Werkzeuge, um Stress ganzheitlich zu begegnen. Auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene.
Basierend auf Erkenntnissen aus Psychologie, Philosophie, Neurowissenschaft und Gesundheitsprävention lernen Sie, Stressmuster zu erkennen, innere Ressourcen zu stärken und Ihre Selbstregulationsfähigkeit gezielt auszubauen. Ob im Berufsalltag oder im privaten Umfeld, das Training unterstützt Sie dabei, gelassener, gesünder und fokussierter zu leben und zu arbeiten.
Ideal für Unternehmen, Teams und Einzelpersonen, die mentale Gesundheit stärken und Burnout präventiv begegnen möchten.
- Wissenschaftlich fundierte Inhalte
- Praktische Übungen zur sofortigen Anwendung
- Individuelle Reflexion und Transfer in den Alltag
- Nachhaltige Wirkung durch multimodalen Ansatz
- Verstehen, was Stress auf biologischer, psychologischer und sozialer Ebene bedeutet
- Erkennen individueller Stressoren und Reaktionsmuster
- Erlernen und Anwenden bewährter multimodaler Stressbewältigungsstrategien
- Aufbau nachhaltiger Selbstregulationskompetenz
- Definition von Stress (Eustress vs. Distress)
- Neurobiologische Grundlagen (z. B. Stressachse, Cortisol, Amygdala)
- Das transaktionale Stressmodell nach Lazarus
- Gruppenübung: Eigene Stressoren identifizieren
- Diskussion: Was stresst uns wirklich?
- Was bedeutet „multimodal“?
- Die 3 Säulen:
- Kognitive Stressbewältigung
- Emotionale Regulation und Achtsamkeit
- Verhaltensbezogene und körperliche Maßnahmen
- Bedeutung von Individualisierung
- Kognitive Umstrukturierung (nach Ellis, Beck)
- Denkfehler und Glaubenssätze erkennen
- Praktische Anwendung auf Alltagssituationen
- Einführung in Achtsamkeit
- Körperzentrierte Übungen (Body Scan, Atemübungen)
- Umgang mit emotionalen Stressreaktionen
- Praxis: 10-minütige Achtsamkeitsmeditation
- Bewegung, Schlaf, Ernährung – Lifestylefaktoren
- Progressive Muskelrelaxation (PMR)
- Pausenmanagement im Alltag
- Übung: Kleine Bewegungs- und Atempausen integrieren
- Ressourcen aktivieren
- Soziale Unterstützung nutzen
- Resilienzfaktoren stärken
- Reflexion: Mein persönlicher Stress-Kompass
- Transferübungen: „Meine Stressstrategie in der Praxis“
- Entwicklung eines individuellen Stressbewältigungsplans
- Feedback-Runde, offene Fragen, Abschluss
Wissenswertes zur mentalen Gesundheit
Sichtbar wird das unter anderem an der seit Jahren kontinuierlich steigenden Zahl von Fehltagen (DAK Psychreport) aufgrund psychischer Erkrankungen. Belastungen wie Stress, Überforderung oder mangelnde Anerkennung, die in vielen Jobs eher die Regel als die Ausnahme sind, können nicht nur das individuelle Wohlbefinden beeinträchtigen, sondern auch die Leistungsfähigkeit und Sicherheit am Arbeitsplatz gefährden. Daher ist es unerlässlich, die psychische Gesundheit als festen Bestandteil der Arbeitssicherheit und des Betrieblichen Gesundheitsmanagements zu betrachten. Ein individuell auf Ihr Unternehmen abgestimmte Beratung durch die ausgebildeten Psychologen des TÜV Thüringen steigert das mentale und psychische Wohlbefinden der Mitarbeitenden in Ihrem Unternehmen.
Bereits 2013 wurde im Arbeitsschutzgesetz (§ 5 Abs. 3 Nr. 6) festgelegt, dass Arbeitgeber verpflichtet sind, psychische Belastungen im Rahmen der Gefährdungsbeurteilung zu berücksichtigen. Dies unterstreicht die rechtliche Relevanz des Themas. Dennoch zeigen aktuelle Zahlen, dass psychische Erkrankungen weiterhin eine der Hauptursachen für Arbeitsunfähigkeitstage darstellen und somit erhebliche wirtschaftliche Auswirkungen haben.
Die Ursachen für psychische Belastungen am Arbeitsplatz sind vielfältig: Zeitdruck, ständige Erreichbarkeit, unklare Arbeitsaufgaben oder ein schlechtes Betriebsklima können zu Stress und langfristig zu ernsthaften Erkrankungen wie Burnout oder Depression führen. Diese Faktoren beeinträchtigen nicht nur die Gesundheit und Produktivität einzelner Beschäftigter, sondern auch das Betriebsklima und letztlich die Leistungsfähigkeit des gesamten Unternehmens.
Den meisten Unternehmern ist deshalb sehr bewusst, dass sich präventive Maßnahmen eher früher als später auszahlen werden. Dazu zählen regelmäßige Mitarbeitergespräche, Schulungen zum Stressmanagement, die Förderung einer offenen Kommunikationskultur und die Schaffung von Möglichkeiten zur Erholung und Regeneration. Zudem ist es wichtig, Führungskräfte für das Thema zu sensibilisieren und ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um frühzeitig auf Anzeichen psychischer Belastungen reagieren zu können.
Die Integration der mentalen Gesundheit in die Arbeitssicherheit ist nicht nur eine gesetzliche Verpflichtung, sondern auch ein Zeichen für verantwortungsvolles Unternehmertum. Ein Arbeitsumfeld, das die psychische Gesundheit seiner Mitarbeiter schützt und fördert, trägt maßgeblich zu deren Zufriedenheit, Motivation und auch zur langfristigen Bindung an das Unternehmen bei.
In einer Zeit, in der die Anforderungen an Arbeitnehmer stetig steigen und unzufriedene Mitarbeiter wesentlich schneller als vor einigen Jahren einen Wechsel des Arbeitgebers in Betracht ziehen, kann die mentale Gesundheit der Mitarbeitenden ein entscheidender Wettbewerbsvorteil sein. Sie ist als zentraler Aspekt der Arbeitssicherheit zu begreifen und verlangt nach entsprechenden Maßnahmen – aber womit fängt man am besten an? Genau hier kommen die Psychologinnen und Psychologen des TÜV Thüringen ins Spiel, denn diese greifen auf einen breiten Erfahrungsschutz beim Aufbau wirksamer Präventionsprogramme zur psychischen Gesundheit ihrer Mitarbeiter zurück. Sie unterstützen Sie mit maßgeschneiderten Konzepten und können ein auf die Besonderheiten ihres Unternehmens abgestimmtes Seminarangebot bereitstellen. Wenn Sie die Bedeutung der mentalen Gesundheit Ihrer Mitarbeiter verstanden haben, kontaktieren Sie uns gerne.
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TÜV Thüringen Anlagentechnik GmbH & Co. KG
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